Consusltations sur rendez-vous 7/7
Paris - Nantes
Amandine GALLET
2 rue Lyautey
75016 Paris
La sophrologie : Pour qui ?
Vous vous mariez bientôt ?
Entre le stress des préparatifs, la peur de ne pouvoir tout gérer le jour J et cette journée de mariage qui va passer comme l'éclair, vous êtes un peu déboussolée.
Pas de panique ! Grâce à des méthodes de détente et de visualisation, la sophrologie vous apprendra à gérer votre stress, l'environnement stressant et vous permettra de profiter au maximum du plus beau jour de votre vie.
Vous souhaiteriez perdre du poids ?
La sophrologie permet de retrouver une harmonie corps/esprit. Ainsi, grâce à des exercices en conscience modifiée, vous pourrez ôter tous les blocages psychologiques qui vous empêchaient de maigrir jusqu'à présent et retrouver une belle image de votre corps !
Vous n'arrivez pas à dormir ?
Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit ? Votre sommeil n'est pas réparateur ? La sophrologie est un excellent outil pour palier à cela. Les exercices et la relaxation active vous permettront d'avoir un sommeil plus réparateur et vous donneront la clé pour vous permettre de vous endormir plus facilement.
Vous êtes tout simplement stressé ?
Alors la sophrologie est faite pour vous ! Détente et respiration vous aideront à vaincre ce stress qui vous envahit. De plus, la sophrologie vous donne la clé pour vous détendre seul lorsque vous vous retrouverez dans une situation stressante.
Vous passez bientôt un examen ?
Entre le manque de concentration, le stress de l'examen et la peur de rater, vous n'êtes pas au top pour passer sereinement vos examens. Pas de panique ! Grâce aux exercices de détente et de visualisation de sophrologie, vous passerez vos examens/concours en toute confiance et détendu.
Vous êtes sportifs ?
Grâce aux exercices de respiration, vous apprendrez à être plus endurant. Mais la sophrologie peut également vous aider à préparer une compétition sportive pour que vous vous donniez à 100%, sans stress ni angoisse !
Vous avez juste besoin de prendre soin de vous ?
Alors venez vous détendre dans une ambiance chaleureuse avec de la musique douce : cette heure sera pour vous et uniquement vous. Octroyez-vous une moment de détente, une relaxation physique et mentale, de quoi retrouver une forme olympique pour le reste de la journée. Parce que prendre soin de soi est important !
Votre phobie vous gâche la vie ?
Grâce aux exercices de visualisation et de relaxation "active", les symptômes de votre phobie peuvent être nettement diminués ! Les exercices de sophrologie vous donneront les clés pour ne plus angoisser face à l'objet angoissant : Ainsi, vous apprivoiserez votre phobie afin qu'elle ne soit plus un handicap.
Vous êtes une future maman et vous souhaitez un accouchement sans douleur ?
La préparation à l'accouchement en sophrologie a déjà fait ses preuves. La respiration et les exercices de visualisation vous aideront à mieux appréhender les contractions, et à prévoir un accouchement tout en douceur pour bébé !